Meditatives Bogenschießen
Der Weg in deine Mitte
Ich darf dich auf diesen WEG einladen, über diese Brücke zu gehen, sich einzulassen, um loszulassen.
„Das Geheimnis der Lebenskunst besteht nicht darin, besser zu treffen – sprich, etwas zu erreichen – sondern darin, leichter loszulassen.“
Es entwickelt sich durch das Bogenschießen eine Haltung, die auch zu einer Haltung dem Leben gegenüber werden kann.
Aufrecht, klar und direkt, achtsam und bewusst.
Bogenschießen als Methode zur Selbsterfahrung
Dies bedeutet einen langsameren Weg zu gehen, den Geist beruhigen. Die Atmung führt von außen nach innen, der Bogen von innen nach außen.
Bogenschießen, als Methode zur Selbsterfahrung bzw. zur Entwicklung des Bewusstseins, Schulung des Geistes und Umgang mit Emotionen.
Das “Sich Üben im Jetzt” bedeutet, das Ergebnis an der Scheibe als Spiegel augenblicklichen Seins, zu erleben und zu erfahren.
Schießen an sich, frei werden vom Leistungsgedanken und Leistungsdruck, sich nicht im Wettbewerb technischer Fähigkeiten messen.
ES vertrauensvoll dem Geschehen überlassen und mit allen Sinnen WACH sein im Augenblick.
Das SEIN ist wichtiger als Haben!
Der Bogen als Brücke vom Sichtbaren zum Wesentlichen
Die Tradition der Altbäckersmühle
Ich absolvierte meine Ausbildung im Bogenschießen in der Altbäckersmühle in Deutschland bei KyuSei Kurt Österle.
Er entwickelte aus seinen Erfahrungen und der Begegnung und Inspiration mit dem Klassischen indischen Bogenschießen sowie seiner Zen-Praxis ein eigenes Profil.
Dadurch unterscheidet sich das Bogenschießen in der Tradition der Altbäckersmühle von anderen Angeboten folgendermaßen:
- in der Übung mit dem Bogen rechts und links zu schießen – weg von der Einseitigkeit, hin zur erfahrbaren Mitte
- verschiedene Schusspositionen – Schulung von Flexibilität und Balance
- Öffnung des Bogens – gleichzeitiges Drücken und Ziehen
Zielen, ohne zu zielen
Beim Bogenschießen wird die Konzentration in jedem Augenblick eingeübt, konkret im präzisen Umgang mit dem Bogen, und zwar als traditionelles intuitives Schießen, d.h. ohne technische Hilfsmittel.
Intuitives Bogenschießen beruht auf der menschlichen Fähigkeit Auge und Hand zu koordinieren, zu lernen seinem Körpergefühl zu vertrauen.
„Zielen, ohne zu zielen“, trifft am besten den Kern der Übung.
Erkenntnisse und Ergebnisse des Weges:
- Förderung der Gesundheit durch Schulung in Haltung, Bewusstsein und Atmung
- Koordination von Atem und Bewegung schafft Rhythmus – Schwingung, löst Blockaden geistiger und körperlicher Art, schafft Entspannung
- Der Bogen als Spiegel ermöglicht Selbsterfahrung und schafft Lebensfreude, Gelassenheit und Vertrauen.
- Schulung der Achtsamkeit
Literaturquelle: Kurt Österle, ZEN im Weg des Bogens, Über die Kraft aus der wir leben, 2016
Workshopangebote
Ganztages-Workshop
“Bogen trifft Wyda”
Meditatives Bogenschießen – Der Bogen als Brücke vom Sichtbaren zum Wesentlichen
WYDA – mit der Verbundenheit und Einheit zur Natur ist es der Schlüssel, um sich wieder mit den Wurzeln unseres Daseins zu verbinden.
Beide Methoden ergänzen sich und führen Dich in Deine MITTE!
Termin:
nächster Termin wird bekanntgegeben
Dauer:
genaue Uhrzeit wird bekanntgegeben
Investment:
Investment ist abhängig von der Dauer des Workshops und wird in der aktuellen Ausschreibung bekanntgegeben.
Ort:
Mesnerhaus St. Blasien, Grünburgerstrasse 119, 4541 Adlwang oder beliebig auch andernorts
Halbtages-Workshop
“Der Weg in deine Mitte”
- Ankommen durch Meditation, Sitzen in Stille, Zentrieren mit meditativen Übungen
- Erlernen der Basiskompetenz des intuitiven/meditativen Bogenschießen
- Wahrnehmung der Körperhaltung, der Atmung, Öffnung des Bogens, Intuitiv dem Körpergefühl VERTRAUEN, Ankern und LOS-LASSEN, Entspannen
- Gelassenheit und Stille im Hochbewussten TUN beim Bogenschießen erfahren
Das Ziel:
Mit allen Sinnen WACH SEIN im Augenblick, Achtsamkeit erleben, sich sowohl als Individuum, aber auch in der Gemeinschaft und Natur wahrnehmen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Leihausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Bequeme Outdoorkleidung.
Nächster Termin:
Freitag, 21. Juni 2024
von 13:00 – 17:00 Uhr
Anzahl der teilnehmenden Personen: max. 8
Investment:
Dein Investment für einen Halbtagesworkshop beträgt 75 Euro.
Ort:
Mesnerhaus St. Blasien
Grünburgerstrasse 119, 4541 Adlwang
Achtsamkeit. Ruhe. Selbsterfahrung. Freude.